Muitas pessoas oferecem cuidados a um familiar, amigo ou namorado (a), em período integral ou boa parte de seu tempo. Se esse cuidado não for oferecido de forma correta, a dedicação e boa intenção podem fazer com que haja a negligência da própria vida, além de causar uma dependência emocional ao outro. A empatia (capacidade de se colocar no lugar do outro) é importante, mas, precisamos saber administrar para que não se volte contra nós e também para evitarmos que se torne um sentimento opressor, muitas vezes a manipulação pode vir disfarçada de empatia, fazendo com que toda a nobreza do sentimento seja deturpada e assim perdendo o seu sentido.
Administrar os próprios sentimentos já é difícil, imagina absorver as dores e sofrimentos alheios.
É saudável para os relacionamentos, ter essa capacidade de dissociar os
sentimentos. O desgaste emocional é bem menor e dessa forma se permite que o
outro possa assumir as responsabilidades daquilo que faz e do que sente.
Evitando assim qualquer tipo de sentimento de culpa. A presença física,
desempenando um papel de escuta passiva, muitas vezes tem um poder maior de
ajudar. E não se deve tentar aplacar a dor alheia quando não se sabe lidar com
seus conflitos.
A psicoterapia e o autoconhecimento é uma das melhores formas de saber
quais são as suas limitações e capacidades.
Givaldo da Silva Costa Filho
Psicólogo Clínico
CRP 06-96511
